¿En qué consisten las charlas y formaciones?

Desde hace ya varios años ofrezco varios tipos de formaciones, de gestión emocional, autoconocimiento y desarrollo personal para las personas de las tercera edad. También ofrezco charlas para las mismas, dirigidas a temas como: la soledad, fortalezas psicológicas, resilencia, autoconocimiento, etc.

En el año 2019, empecé a colaborar para otra empresa, con el objetivo de impartir formaciones a trabajadores de residencias de personas mayores, donde ofrezco recursos para mejorar la inteligencia emocional, la comunicación, el impacto psicológico producido por la pandemia del COVID-19, Mindfulness, …

Objetivos del desarrollo personal:

  • Autoconocimiento: el autoconocimiento nos permite ser más compasivos con nosotros mismos y tomar decisiones más coherentes en nuestro día a día. Todo ello nos permite generar una serie de hábitos que nos acercan más a nuestro bienestar.

  • Mejorar la autoestima: entender cuál es nuestro autoconcepto y cómo nos relacionamos con nosotros mismos y con los demás nos puede ayudar a ganar seguridad y fortalecer nuestra autoestima.

  • Trabajar en tu sistema de creencias: entender y cuestionar nuestras creencias nos permite quedarnos con aquellas que nos favorecen más en nuestro día a día.

  • Gestión emocional: aprender a reconocer y gestionar las propias emociones nos da margen para regularlas y conseguir un mejor bienestar en nuestro presente.

  • Espacio en grupo donde mostrarse vulnerable: estar en un entorno grupal donde mostrarse vulnerable, y donde la confianza y la seguridad son la base, nos ayuda en todo ese proceso de descubrimiento personal.

Actualmente, ofrezco también formaciones online con el objetivo de ampliar la mirada de aquellas personas que quieran profundizar en su autoconocimiento y desarrollo personal.